mercredi 24 octobre 2012

Es-tu un paresseux du cerveau ?

« Les gens qui réussissent se sont tout simplement posés de meilleures questions et par conséquent ont reçu de meilleures réponses » Anthony Robbins.

Notre cerveau est un puissant ordinateur. Depuis les années soixante, les scientifiques comparent son fonctionnement à celui d'un ordinateur. Nous avons près de 100 milliards de neurones, ce qui représente la puissance d'un ordinateur de 100 Giga octets. Whow ! Il n'y a que très peu de temps que nos ordinateurs atteignent de telles capacités!

Mais ce qu'il y a d'extraordinaire, c'est que les études les plus récentes sur les neurosciences démontrent qu'en fait la puissance de notre cerveau est déterminée par le nombre de synapses, c'est-à-dire le nombre de connexion des neurones entre eux. Chaque neurone établit des milliers de connexions avec les

mardi 16 octobre 2012

Être occupé ou être productif

« Être occupé n’est souvent qu’une façon extrêmement courante d’éviter de faire les choses importantes mais désagréables que nous devrions faire » Tim Ferirss

Connaissez-vous la loi de Parkinson ? Cet historien anthropologue a mis en évidence que l'être humain avait tendance à étaler son travail de façon à occuper le temps disponible. Dit plus simplement, si vous prévoyez 1 heure pour un travail qui peut se faire en 40 minutes, vous vous arrangerez pour en prendre 20 de plus. Force est de constater en entreprise que des réunions pourraient s’achever plus tôt, mais puisqu'on a prévu de finir à 17 heures, on papote, on chipote des détails, etc...

lundi 8 octobre 2012

Si tu aimes les chevaux


(Libérez vous 10 heures par semaine! Je lance bientôt un programme par vidéo sur la gestion du temps, dites moi si ça vous interesses. 

Qui aimes-tu ?

Il y a un mois, j'ai appris à monter à cheval avec une fille extraordinaire. Je suis admiratif du soin qu'elle a pour ses chevaux, les brosser avec attention, nettoyer les sabots avant et après chaque sortie, même que quelques minutes, le vétérinaire, le matériel, etc... tout est fait avec une infinie délicatesse et une grande patience.


Amélie a passé plusieurs mois à s'occuper de son poulain avant de le monter, elle a passé des heures à le balader en longe à ses cotés, les soins, le dressage... Aujourd'hui, ils ont une complicité stupéfiante et donnent l'impression de se comprendre par télépathie. En rentrant de notre dernière ballade, elle me dit : « il y a deux sortes de propriétaires

lundi 10 septembre 2012

D'où vient votre motivation ?

« Avec de la volonté on soulève des pierres, avec la détermination on soulève des montagnes » André Lemoine.

Lorsque j’étais enfant, j’avais deux passions le Kayak et le dessin. Mes parents se cassaient la tête à me motiver pour l’école, puis pour passer mon bac. Ils ont tout essayé : ils m'ont expliqué tout ce que je pourrais faire plus tard, les conséquences si je n’avais pas de diplôme, les punitions et les récompenses, rien ne fonctionnait …

mardi 10 juillet 2012

Le feu sacré de la passion

« Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie. » Confucius

Edgar Grospiron est un passionné de ski, plus que n’importe qui, il aime faire du ski par-dessus tout. Son entraineur Nano Pourtier raconte : 
« Quand il faisait froid et que la neige tombait à gros flocons, au bout d’une heure trente d’entrainement, je voyais les gars qui me regardaient pour savoir à quel moment j’allais leur dire de rentrer. Edgar arrivait avec un large sourire et me demandait « on va faire de la poudre ». La passion lui a permit d'aller plus loin quand les autre voulaient arrêter.  Edgar est devenu 3 fois champion du monde et champion Olympique de ski de bosse.

vendredi 6 juillet 2012

Quels sont les 3 problèmes qu'une grande motivation vous permettrait de régler ?

Vous mettre au sport ? Réussir un Régime ? Décrocher une promotion professionnel ou signer un contrat incroyable ? Réaliser les travaux de la maison ou réparer la voiture ? Arrêter de fumer ? Maîtriser votre colère ou votre peur ? ...


Participer au sondage de cette semaine en laissant vos commentaires ci dessous.


Merci


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mardi 3 juillet 2012

Arrêtez vos caprices ! Prenez vos désirs au sérieux

"Des Actions ordinaires, faites de façon constante, créent des résultats extraordinaires”
Keith Cunningham.




Je suis touché par le manque de motivation dont souffre beaucoup de personnes aujourd’hui. J’entends beaucoup de gens, d’enfants ou d’adolescents me parler de beaux projets, de rêves ou d’aspirations. Mais que font-ils derrière pour les réaliser ? Souvent pas plus que d’en parler et si certains essayent, ils arrêtent au bout de quelques semaines ou aux premières difficultés. Finissant par renoncer à leurs rêves, ils deviennent blasés, désabusés, fatalistes.

mercredi 27 juin 2012

Qu'est ce qui vous motive ce matin pour faire du sport ?


Vous voulez maigrir ? être en forme ? être beau (belle) ?
Plein d'énergie ? Voir des amis ? etc...


Participez à ce sondage en laissant vos commentaires ci dessous. 


Un Grand Merci
N'hésitez pas à partager ce sondage 


Nicolas

dimanche 24 juin 2012

Votre discipline nourrit elle votre motivation ?

« Des actions ordinaires, faites de façon constante, créent des résultats extraordinaires ». Keith Cunmingham.

Vous est-il déjà arrivé, comme la majorité de mes clients, de savoir ce que vous devez faire, mais de ne pas arriver à vous y mettre ?


Tout le monde sait que pour réussir, il faut un certain niveau de discipline personnelle, c’est-à-dire notre capacité à faire ce que l’on dit, à tenir nos engagements, à prendre des rendez-vous et à les tenir, à s’entrainer, à ne pas céder aux tentations, etc…

dimanche 17 juin 2012

Qu'est ce qui vous motive ce matin à aller au travail?

Vous êtes employé, cadre, chef d'entreprise... Quel sont vos motivations ce matin ? L'argent ? La passion ? être utile ? Être reconnu ?
Merci de répondre à ce sondage en laissant votre commentaire ci dessous :

vendredi 15 juin 2012

Les secrets de Ribéry pour retrouver la motivation


La belle histoire de Franck Ribéry semblait s'être arrêtée en 2009, plus de frémissement des filets, des doutes qui le rongent peu à peu, des faits divers qui s'empilent et le souvenir désastreux d'un Mondial-2010 qui l'a fait passer aux yeux du monde pour un chef de bande, et qui lui a valu une suspension de trois matches en équipe de France. 

vendredi 8 juin 2012

Estime de soi et respect de soi


Des biologistes américains ont démontré que les personnes ayant une faible estime d'eux mêmes avaient des marqueurs de leurs défenses immunitaires plus faibles que les autres et se trouvaient être plus sensibles aux infections. 


D'une manière générale vous avez moins d'énergie, moins de motivation à relever les défis et vous présentez une plus grande résistance au changement et aux remises en question. 


Les études d’Atkinson démontrent que  les gens  qui ont faible estime de soi s’engagent dans des buts inférieurs à leurs capacités. Ils attribuent leurs réussite à des faits externes à eux, du genre le hasard ,la chance , la faute ou les qualités des autres, jamais à l’effort et leur travail.

jeudi 31 mai 2012

Estime de soi, Astuce N°1


"L'estime de soi est à la performance ce que le sang est à la vie." 


Les études psychosociologiques montrent que les gens qui ont une Estime de soi faible réussissent moins bien que ceux qui ont une bonne estime d'eux mêmes. 
Pire ! Une faible estime de soi expliquerait les actes manqués et les auto-sabotages.

mercredi 30 mai 2012

La motivation est un indicateur pas un but



20 ans de recherches et d’études m’ont permis de découvrir une des clés les plus importantes, les plus surprenantes et les plus méconnues sur l’énergie et la motivation. Je suis sûr que vous avez déjà vécu ce genre de situation… c’est presque magique !


Il y a quelques années je passais une période très difficile dans ma vie. Je divorçais pour la deuxième fois et me réfugiais dans mon travail pour oublier ou me réparer ? Un vendredi soir, après une semaine et une journée