jeudi 31 mai 2012

Estime de soi, Astuce N°1


"L'estime de soi est à la performance ce que le sang est à la vie." 


Les études psychosociologiques montrent que les gens qui ont une Estime de soi faible réussissent moins bien que ceux qui ont une bonne estime d'eux mêmes. 
Pire ! Une faible estime de soi expliquerait les actes manqués et les auto-sabotages.



Tu trouveras dans ce blog des explications sur l'estime de soi et des moyens de la renforcer afin de booster ta motivation profonde et ta capacité à réussir.
Comment renforcer l’estime de soi ? Voici une astuce simple:


Donner de son temps aux autres va renforcer immédiatement l'estime que tu as de toi :
-Aider ta nièce en math,
-Aller voir un ami à l'hôpital,
-Expliquer à un collaborateur comment se servir d'un logiciel, 
-Aller voir tes enfants faire du sport,
-Prendre du temps pour arranger la maison ou améliorer la vie dans la maison,
-Dépanner un ami à déménager, ou à garder ses enfants,
-Faire un dîner pour ta femme,
-Passer dire bonjour à une personne de ta famille,
-T'investir dans une association ou pour une école, 
-etc...


Mais attention pour ne pas te renier ou t'oublier (ce qui reflète une mésestime de soi), fais ce qui te fait plaisir. Commence petit mais par quelque chose que tu aimes faire et que tu as vraiment envie de partager. Si tu le fais par obligation ou pour te donner bonne conscience, ce n'est pas un don mais tu vas attendre quelque chose en retour.


Sœur Emmanuelle disait "Aider les autres quand on se sent mal soi même, c'est se réparer sur l'autre. Pensez à le remercier chaleureusement".


Quelle action as tu envie faire cette semaine pour aider les autres ? Qui ?
Quand vas-tu le faire?
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Et si tu prenais un temps chaque semaine pour améliorer ton Estime de toi, à quel moment le ferais tu ?
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Bon succès

Nicolas Elzéard

Expert en motivation

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